艾灸關(guān)元的時間一般為30分鐘左右,具體的情況還需要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定,也可以咨詢一下醫(yī)生,然后再決定艾灸的時間。
如果是脾虛體質(zhì),在艾灸的時候可以選擇上午,因為上午是屬于脾經(jīng)循環(huán)的時間,此時艾灸的效果是比較理想的。如果是腎虛體質(zhì)者,在艾灸的時候可以選擇下午,下午的時候是有利于腎虛的恢復(fù),艾灸的效果也是比較佳的。
在艾灸的同時需要注意環(huán)境,避免在封閉的環(huán)境下艾灸,避免對呼吸道造成一定的感染或者是引起過敏現(xiàn)象。