桂圓是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的水果，具有滋補(bǔ)身心健康。要知道，桂圓富含維生素、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等，具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容、延年益壽等功效。一般來(lái)說(shuō)，桂圓除了鮮食外，還可以加工制成干貨、泡茶、燉湯、入藥、煲粥等。桂圓紅棗枸杞茶就是比較常見(jiàn)的桂圓茶。
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要知道，桂圓紅棗枸杞茶是一款補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，做法簡(jiǎn)單方便，十分適合人們?cè)诩遗胫骑嬘谩?
用料 紅棗25個(gè);枸杞20克;桂圓肉15個(gè);紅糖適量
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
功能
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
溫馨提示：無(wú)論是枸杞還是桂圓都是富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的，具有多種功效，因此，人們適量地飲用桂圓紅棗枸杞茶，能夠保護(hù)肝臟、增強(qiáng)抵抗力、抗癌防癌等，這款茶十分適合人們飲用。
