蓮霧一種生長(zhǎng)在國(guó)外的水果,后來(lái)在臺(tái)灣也有人種植。由于蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,所以我們對(duì)于蓮霧的喜愛(ài),也在逐漸地增加。因?yàn)樯忟F本身就具有藥用價(jià)值,對(duì)于止咳平喘都是具有非常好的效果。而且,蓮霧還具有潤(rùn)肺的作用,讓我們可以舒暢的呼吸,這些都是蓮霧的藥用價(jià)值。
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而且,蓮霧雖然體積不大,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高,所以平時(shí)我們就喜歡食用蓮霧。通過(guò)對(duì)蓮霧的了解,我們對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也在不斷的認(rèn)可。現(xiàn)在,就讓我們看一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆蓮霧不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外,臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。蓮霧果實(shí)中空(也有實(shí)的),狀如蠟丸,在宴會(huì)席上人們還喜歡用它作冷盤(pán),是解酒妙果。
它淡淡的甜味中微帶點(diǎn)酸,有一股蘋(píng)果的清香,食后齒頰留芳。在蓮霧中心挖個(gè)洞,塞進(jìn)肉茸,用猛火蒸約10多分鐘,是臺(tái)灣著名的傳統(tǒng)名吃,美其名曰“四海同心”。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間,然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食療佳肴。蓮霧不耐貯藏,一般室溫下只能貯存一周,采收包裝后宜立即送往市場(chǎng)出售。蓮霧以鮮果生食為主,也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。
蓮霧中富含豐富的維生素c,b2,b6以及鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,還含有大量的水分,對(duì)皮膚很好。
蓮霧的作用也非常多,治愈治療多種疾病,效果都非常好。這和蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,也是分不開(kāi)的。由于蓮霧含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以我們食用時(shí),也可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),讓我們的營(yíng)養(yǎng)攝入,達(dá)到一個(gè)均衡的狀態(tài)。這對(duì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō),也是非常重要的。