高原反應(yīng)如果處理不當(dāng)對(duì)我們的生命也會(huì)存在威脅,因此應(yīng)該注重認(rèn)識(shí)以及了解一些高原反應(yīng)引起頭痛的應(yīng)對(duì)方法,建議旅程不要安排得太緊,而且要準(zhǔn)備一些常用藥物。
1、高原上動(dòng)作要緩,尤其是剛剛到達(dá)的時(shí)候要特別注意;不要暴飲暴食,但要多喝水。
?2、旅程不要安排太緊,留一些時(shí)間作身體適應(yīng);如果要去戶外活動(dòng)或登山等,每天的上升高度通常不要超過1000米。
3、?準(zhǔn)備一些常用藥:高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在進(jìn)藏前三、四天就服用,或遵醫(yī)囑,進(jìn)藏后可大大緩解高原反應(yīng),這些藥價(jià)錢便宜,普通藥店都有銷售。
4、?千萬別帶著感冒進(jìn)藏,進(jìn)藏后兩天內(nèi)盡量不洗澡,以免著涼和消耗體力。
5、?藏區(qū)天氣多變,一天內(nèi)可以經(jīng)歷四季。要帶足保暖的衣服,一層一層的穿,方便適應(yīng)迅速變化的氣溫,嚴(yán)防感冒及其引起的并發(fā)癥。
6、緩解藥品 高原康:防治急性高原病藥品,西藏軍區(qū)總醫(yī)院全軍高山病防治研究中心研制。
7、高原安:保健食品,有利于緩解高原反應(yīng)。
8、紅景天及其制劑:藏民傳統(tǒng)的保健食品,有助于增強(qiáng)體質(zhì),緩解高原反應(yīng),進(jìn)入高原前10天服用。
9、迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應(yīng)。