秋天嘴巴干燥怎么辦

作者:zhang5  時(shí)間:2018-08-23 19:00:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

秋天天氣干燥多風(fēng),非常容易上火,導(dǎo)致很多人如果保養(yǎng)不當(dāng),嘴巴容易起皮、脫屑,而且口里經(jīng)常感到口干舌燥,即使每天喝很多水也不起作用。其實(shí),秋天如果嘴巴干燥的話,需要內(nèi)外一起調(diào)理才會(huì)有明顯效果。下面有幾個(gè)緩解秋天嘴巴干燥的小方法,大家一起來試一試吧。

秋天嘴巴干燥怎么辦

1、多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。

2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。

3、無論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。

秋天嘴巴干燥怎么辦

4、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。

5、嘴唇干燥起皮的,在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟檸檬汁調(diào)均勻使用效果會(huì)更好。把酸奶與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘后,用棉棒均勻涂抹在嘴唇上,用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住,15分鐘之后拿下,用溫水清洗嘴唇,再涂上潤唇膏。干燥起皮的嘴唇就會(huì)恢復(fù)鮮嫩光澤了。

秋天嘴巴干燥怎么辦

6、嘴唇干燥起皮稍嚴(yán)重者,記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的,不小心會(huì)造成嘴唇出血造成新傷口,使嘴唇更受傷也更難好。如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話,可以先用熱毛巾將死皮軟化后,再用棉棒清理,最后搽上潤唇膏,效果會(huì)好很多。

7、嘴唇干燥起皮是因?yàn)闅夂蚩諝飧稍镏饕驅(qū)е?,居家的可以在晴天的時(shí)候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法,提高室內(nèi)的空氣濕度,以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤的環(huán)境,避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。

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