我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯,對我們的身體是很好的呢,能夠很好的美容養(yǎng)顏,這一說法也在不斷的被驗證過,關于營養(yǎng)湯的種類也是越來越多了,很多人在平時都愛煲湯喝,特別是有一些湯對女性來說是很好的,今天我們就來學習美容養(yǎng)顏瘦身湯,讓你更美麗。
現(xiàn)在美容養(yǎng)顏瘦身湯是很多人在追隨的,特別是愛美的女性,這樣的湯既能夠讓我們變瘦,還對身體很好,最重要的是讓女性的皮膚更好,這是很多女性一生都在追隨的夢,下面我們就來學習幾種美容養(yǎng)顏瘦身湯。
養(yǎng)顏瘦身湯
豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜片 2片
制作:(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中,轉(zhuǎn)大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。
蔬果瘦身湯
做法:
1.將各種蔬果洗凈,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿卜切段,高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮,略軟化后放入番茄,最后放入高麗菜。約半小時后熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)
功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料:紅棗 銀耳 枸杞
做法:把原料洗凈,往鍋內(nèi)加入適量涼水,將其一同放入,水開之后用小火慢慢煮。根據(jù)各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。
功效:紅棗有豐富的VC,常食用有助于潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料:南瓜 水
做法:將南瓜洗凈切成一小塊,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火燒開,轉(zhuǎn)用中火,10分鐘即可。
功效:長期使用能使皮膚嫩白滋潤,也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
對于美容養(yǎng)顏瘦身湯大家是不是都想做呢,那就趕緊去做各種味道的湯吧,做為一個女人怎么能夠不愛自己呢,你如果不愛自己,別人怎么會愛你呢,如果你敢說你愛自己,那就從平時生活中的小事做起吧,多喝一些美容養(yǎng)顏的湯,讓自己更健康,更迷人吧。