乳清蛋白粉適合人群有哪些

作者:fyy29  時(shí)間:2015-10-19 00:30:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

乳清蛋白粉適合減肥期、健身愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員等人群食用。

乳清蛋白粉是一種比較消化物質(zhì),富含人體所需的各種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),在一定程度上還可以延緩衰老,其實(shí)也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡,增強(qiáng)體質(zhì),起到抗疲勞作用。

乳清蛋白粉可以作為補(bǔ)充食物,對(duì)于減肥期者吃能夠減少熱量攝入,起到輔助減肥效果,健身愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員吃,對(duì)身體也有好處。

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