魚油的功效與作用

作者:劉志文  時(shí)間:2013-12-14 15:07:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、降低三高:魚油在服用之后能夠降低血液當(dāng)中的膽固醇和甘油三酯的含量,能輔助改善三高疾病,有助于預(yù)防高血壓和高血脂的出現(xiàn),還可以幫助血液當(dāng)中的膽固醇甘油三酯代謝,讓血液流動(dòng)的更加順暢。

2、預(yù)防心腦血管疾病:魚油可以調(diào)節(jié)血脂,能夠達(dá)到防止血液凝固的效果,可增加血管內(nèi)血液流通率,可以避免血管當(dāng)中的血栓凝聚,出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥狀,同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn),比如腦梗死或者腦出血。

3、增強(qiáng)自身免疫力:魚油還可以達(dá)到增強(qiáng)自身免疫能力的效果,適當(dāng)?shù)某砸恍~油,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,可以提高自身的免疫力和抵抗力,免疫能力提高之后還可以預(yù)防病原菌入侵,減少炎癥感染的并發(fā)幾率。

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