其實(shí)很多減肥的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是自己好不容易減肥成功之后，胸部也會(huì)跟著瘦下來，這確實(shí)是讓他們比較困惑的，因?yàn)槊總€(gè)女性都希望自己的胸部是足夠豐滿的，那么有沒有一種既可以幫助自己減肥，又不瘦胸的方法呢？下面就為大家來推薦一下這些減肥不瘦胸的方法。
第一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會(huì)肥)，隔2個(gè)小時(shí)吃10——20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會(huì)再難受了。
第二：月經(jīng)期間喝生姜紅棗水
月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會(huì)造成身體營養(yǎng)缺失，導(dǎo)致掉發(fā)；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對(duì)于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質(zhì)熱的MM要少放些。
如果在減肥期間你能夠，注意選擇上面的這些食物，那么就可以起到很好的減肥，但是又不瘦胸的功效，而且這些食物，在生活當(dāng)中平時(shí)我們也很容易吃得到，所以說想要減肥，應(yīng)該，正確地選擇以上所介紹的這些，讓你變瘦有不會(huì)讓胸部變瘦的方法。
