膚色不均勻是比較難看的，而引起膚色不均勻的原因，有的時候與飲食方面有關(guān)，有的時候可能是因為睡眠不足，或者是一些護膚產(chǎn)品使用問題所造成的，所以對于膚色不均勻的調(diào)理工作，那么我們也可以通過一些技巧來改善和解決，例如敷面膜的時候一定要注意，不要邊敷面膜邊玩手機，玩游戲，敷面膜的時候可以搭配一些輕柔的音樂，增強效果，同時多吃一些排毒養(yǎng)顏的食物，增強皮膚的新陳代謝，將黑色素以及黑色素排出體外，也要注意，如果是每天要化妝的話，每一次卸妝都要徹底。
1、敷面膜要有技巧
很多人敷面膜都是一邊敷，一邊看手機或者是玩游戲，這種做法是不正確的。因為很多面膜的成分，里面是含有一些感官因子的，太亮的關(guān)系，難免會引起肌膚出現(xiàn)氧化，造成臉上越敷越黑的現(xiàn)象。再加上大量的輻射源，會使的肌膚越來越干燥，甚至變得越來越黃。因此，建議女性在敷面膜時，較好是什么都看，搭配一些輕柔的樂曲，效果會更佳。
2、多吃一些排毒食物
肌膚不均勻還有一種原因，那就是新陳代謝的問題。當肌膚的更新能力和排毒能力下降的時候，黑色素和褐色素就難以排出體外，久而久之就貴堆積在肌膚的表面，形成大家嫌棄的黑皮膚或者是黃皮膚。所以，在飲食方面上要有針對性，可以多吃一些紅豆、薏米或者是蓮子，這些食物可以有效改善肌膚的尷尬。
3、清潔要仔細
清潔不干凈是引起肌膚不均勻的原因之一。尤其是對于平日有化妝的女性，如果每天沒有把臉上的彩妝殘留去除的話，那么時間久了，經(jīng)糖化后，肌膚就變得黯淡無光，完美沒有氣質(zhì)可言。
