濕熱對于我們常人來說是比較常見的,但是很多時候,因為大多數(shù)人對此不了解的原因,所以往往造成了身體的傷害的。所以對于濕熱我們在治療的同時,也是需要先了解一下濕熱的。有了對濕熱的充分了解之后,我們才可以知道怎樣來去除濕熱的。那么,怎樣才能去除濕熱呢?對于一般人來說,對于這個問題是沒有任何的了解的。
濕熱其實是我們?nèi)梭w較為常見的一種疾病,而且這種疾病在我們生活中的發(fā)生的概率也是相對比較高的,所以了解濕熱以及學活濕熱的去除方法,對于我們每個人來說都是非常有必要的。那么,針對這種情況,下面就來具體說說怎樣去除濕熱這個問題。
濕熱是中醫(yī)內(nèi)蘊,指濕熱蘊釀於中焦脾胃和肝膽而言。濕為重濁粘膩之邪,容易影響氣機的流通,如與熱邪相合,濕熱交困,則熱因濕阻而難清,濕因熱蒸而陽氣受傷更甚,臨床表現(xiàn)為熱勢纏綿,下午熱高,身重,神疲,懶言,神志昏沉,胸脘痞悶,惡心,納呆,腹脹,便溏,或發(fā)黃疸,小便不利或黃赤,舌苔黃膩。多見於腸傷寒、黃疸型肝炎,鉤端螺旋體病等。
吃這些食物可以除濕熱
綠豆:是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
紅豆:是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。
黃瓜:能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
苦瓜:具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用??喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜:有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。
荷葉:有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。現(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
茅根:甘寒,歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效??梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等,其清熱利濕解毒作用較緩和,除濕熱體質(zhì)之人外,也適合普通人群在夏季桑拿天食用
西瓜皮:西瓜皮有清熱利尿、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用。
通過上面文章的詳細介紹,相信大家應該也就知道了有關濕熱的真正含義了,在了解的過程中,我們還知道了怎樣去除濕熱的方法。其實所謂濕熱就是中醫(yī)的一個專有名詞,注意是指我們身體的脾胃和肝膽的病變。而對于濕熱病而言,一般的去除方法就是食療,食療法對于濕熱病的去除效果是非常好的,具體的方法上文已經(jīng)詳細介紹了,大家仔細閱讀便可以知曉。