黃喉

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孕婦能吃嗎

這個可以食些，但注意少量吃些。

2

功效和作用

通血：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群

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營養(yǎng)價值

可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

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上火嗎

會上火，但是要適量吃。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

泡椒黃喉：泡椒跟黃喉一起食用，營養(yǎng)豐富。
黃喉涮食：黃喉可以用來涮火鍋，輔以辣椒，蒜蓉等佐料味道可口誘人。

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禁忌人群

高膽固醇血癥、肝病、高血壓患者忌食黃喉。

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適宜人群

一般人群皆可食用黃喉。

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保存方法

黃喉一般放入冰箱冷藏室保存即可。

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挑選技巧

質(zhì)地柔軟，表面光滑者為佳。

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制作技巧

黃喉與木耳一起炒食，味道鮮美可口。