夏季皮膚差,粗糙出油怎么辦?!

作者:披著楊皮的郎  時間:2014-06-05 15:23:22  來源: 大眾養(yǎng)生網

很多人在冬天的時候特別注意保養(yǎng)皮膚,防止皮膚干燥什么的。但是夏天一來,許多人發(fā)現(xiàn),這天氣一熱,皮膚特別愛出油,甚至還會長黑頭,導致毛孔粗大,長痘或者皮膚變得粗糙。特別是有些個油性皮膚的,是更為嚴重。這是什么原因呢,其實啊,夏季一樣要特別注意保養(yǎng)皮膚。而且要注意方法,方法得當,事半功倍。方法不當,事倍功半。

一、少吃辛辣少油膩

辛辣油膩的食物是我們皮膚的死敵。一些漂亮的MM發(fā)現(xiàn),一旦吃了些辛辣食物,臉上皮膚就差的要死,出痘痘,出油,都不能去見人了。的確如此。所以呢,要想皮膚好,早晚少吃辣。還有油膩的東西也要少吃。本來夏天胃口就不好,多吃清淡的其實更好,是不是?

二、夏天皮膚多補水

夏季皮膚差,粗糙出油怎么辦?!

我們每天都在洗臉,清潔,使用洗面奶,但是如果洗面奶選的不對,那可是不僅沒有什么效果,還會出現(xiàn)反作用。所以要根據(jù)自己的皮膚選擇合適的洗面奶,另外,皮膚出油最根本的原因,是皮膚極度缺水,那么皮膚有充足的水分以后。就不會出油,那么我們的黑頭就慢慢控制了,那么我們的皮膚就回去慢慢變的細膩!夏天做黃瓜面膜也很有效果的哦。

三、防止曝曬是關鍵

夏天太陽熱辣,紫外線特別強,當然對皮膚的傷害也是最大的。不信,你夏天頂著太陽逛一天,回來后,皮膚變黑不說,關鍵還會脫層皮。所以夏天要特別注意防曬,出門記得帶遮陽傘,記得涂防曬霜。皮膚是嬌嫩的,特別是陽光毒辣的時候,越要注意保養(yǎng)。

四、去濕去毒保肌膚

夏季皮膚差,粗糙出油怎么辦?!

人們常說,濕毒對人身體危害很大。特別是生活在南方的人,不知不覺之間,體內就含了濕毒。去濕毒其實挺麻煩的,因為濕毒皮膚常常變得很差。要想皮膚好,去濕毒很重要。那么在生活中,我們怎么才能去濕毒呢?比如每天晚上睡覺前泡泡腳!泡個一二十分鐘就好了。一年四季的泡,不要間斷。另外夏天天氣熱,很多人喜歡呆在空調房,或者從外面回來很熱就吹很冷的空調,這時濕氣與寒氣就被吹到身體里了,所以不要以常待在空調房。身體出出汗是好的。經常煮些薏米水來喝。濕毒沒了,皮膚自然就好了。

五、防止便秘吃蔬果

夏季皮膚差,粗糙出油怎么辦?!

我們都知道宿便的危害,它對一個人的皮膚影響是巨大的?,F(xiàn)在很多人其實都有便秘,那怎么樣才能有效的清除宿便,防止便秘呢?飲食習慣很重要,生活習慣很重要。比如說早上起來就喝上一杯溫開水,再比如說平時多吃青菜水果。這個習慣要長期堅持才有用,如果三天打魚,兩天曬網,意義就不大了。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃