喉嚨痛，對于我們一般人來說是非常難受的，一般情況下，要是沒有其他癥狀再出現(xiàn)，我們大多數(shù)人都會通過多喝水來緩解，畢竟吃藥不是啥好事。其實(shí)還可以采用一些很天然的方法進(jìn)行治療哦！
1、使用鹽水漱口
鹽可以殺死細(xì)菌，只要在1/2杯的溫開水中加入一茶匙的鹽，漱口30秒，連續(xù)使用三天就可以改善上呼吸道炎癥的不適。
2、檸檬配合蜂蜜
蜂蜜不僅僅擁有有益的維他命，還可以提高免疫系統(tǒng)，在熱茶里加入一茶匙的蜂蜜，再擠半顆檸檬的汁液(檸檬可以縮小黏膜)，就可以幫助舒緩喉嚨不適。
3、雞肉面條
研究發(fā)現(xiàn)，著名的雞肉面條湯可以幫助抗炎。雞肉中有一種氨基酸可以幫助清掉肺部的黏液，讓患者咳出不好的東西，更快解決鼻涕倒流的問題。 溫馨提醒：專家指出，雞肉面條湯其實(shí)只是雞肉加上蔬菜、面條煮湯，這些內(nèi)容物應(yīng)該才是它有效的原因。
4、鼠尾草紫錐花
鼠尾草的葉子可以補(bǔ)救聲音沙啞和咳嗽，使用鼠尾草和松果菊咽喉噴霧和使用市面上販?zhǔn)鄣氖婢徍韲祰婌F一樣有效。
5、大蒜的大蒜素
大蒜中的大蒜素可以消滅病毒和細(xì)菌，雖然大部分的人不喜歡吃大蒜，但是只要在喉嚨癢癢的時候去吸吮大蒜5~10分鐘，就能有效抵抗病菌。
6、中藥中的甘草
甘草在東方醫(yī)學(xué)被治療喉嚨痛、口腔潰瘍、細(xì)菌病毒的感染已經(jīng)幾個世紀(jì)了，用甘草加水后漱口，可以有效改善喉嚨痛。
7、鋅離子的抗菌
鋅離子可以幫助抵抗感染，2011年的芬蘭研究中也指出，鋅含片可以縮短感冒時間。另外，維他命C也可以提高免疫系統(tǒng)，對抗疾病。
