由于生活和飲食的改變,受到便秘困擾的兒童是越來越多,那么如何更好的預(yù)防兒童便秘呢?
便秘的定義:
以大便的次數(shù)來說,每周小于3次,就稱為便秘,但糞便是軟軟的,甚至糊狀,排便的時候并不會不舒服,這種情況也就不能下“便秘”的診斷,所以除了每周大便的次數(shù)外,如果大便粗硬,排便造成肛門裂傷,疼痛,甚至流血,那也是便秘。
便秘的成因
造成便秘的因素很多,但95%都是功能性的。造成這種便秘的原因包括食物中纖維數(shù)量不夠,不良的排便,心理因素等。
多吃水果是否可以預(yù)防?
食物中的纖維可分為可溶性及不可溶性,只有不可溶性的纖維才能使大便松軟。但在現(xiàn)代父母細(xì)心之照顧下,蘋果,葡萄皮等富含不可溶性纖維的部份都去掉,所以不見得水果吃多了就不會便秘。 3-4歲的小孩都忙著玩,忙著看電視,如正精彩的部份,小朋友縱使有便意也會憋著,或趕快解一點,算有交代。長期下來,滯留的糞便由于水份被吸收,便成干硬難解,大便愈痛,甚至造成肛裂,小孩更不愿解,這樣形成一個惡性循環(huán),便秘的問題便更嚴(yán)重了。
如何治療兒童便秘?
說起治療便秘,除了增加食物中不可溶纖維的部份,最重要的是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣天固定時間上大號,而且要坐五分鐘。如果大便阻塞嚴(yán)重,便需要使用藥物,使大便變軟排出。
什么情況需進(jìn)一步檢查?
如果經(jīng)過一段時間治療,便秘還持續(xù)便要作進(jìn)一步的評估,加以治療,如果哺喂母乳的小朋友有便秘的情況也要及早檢查,排除巨大結(jié)腸癥的可能。