鯽魚(yú)豆腐湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-06 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  豆腐的做法是超級(jí)多的,豆腐可以做出不同的菜肴,更加能做出美味的湯,所以人們?cè)诩依锖驮陲埖辏偸窍氤远垢龅牟?,在眾多豆腐的菜肴中,鯽魚(yú)豆腐湯是著名的一道,很多人喜歡吃這道菜,但是在自己的家里,總是不能掌握好火候,做出美味、鮮美的鯽魚(yú)豆腐湯,為此鯽魚(yú)豆腐湯的做法我們馬上了解。

鯽魚(yú)豆腐湯的做法

  鯽魚(yú)豆腐湯的做法,您不要想得那么的復(fù)雜啊,其實(shí)您只要掌握好我們?yōu)槟榻B的做法,相信鯽魚(yú)豆腐湯您會(huì)信手捏來(lái)的。

  用料主料

  鯽魚(yú)1條

  豆腐1塊調(diào)料色拉油適量食鹽4克味精2克蔥1段姜3片黃酒15克胡椒粉適量

  鯽魚(yú)豆腐湯的做法材料:

  1.將豆腐切成1厘米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝干待用

  2.鯽魚(yú)去鱗和內(nèi)臟,抹上黃酒,用鹽腌制10分鐘。鍋中放油加熱,將魚(yú)兩面煎黃

  3.加入蔥、姜、適量水,大火煮10分鐘轉(zhuǎn)小火煲30分鐘

  4.然后加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒粉、雞精調(diào)味,撒上蔥花即可

  很多人反映,做鯽魚(yú)豆腐湯的時(shí)候,湯會(huì)出現(xiàn)很腥的現(xiàn)象,所以現(xiàn)在我們介紹一下,怎么樣魚(yú)湯不腥!

  烹飪技巧熬出鮮香不腥魚(yú)湯的小竅門:

  1、熬魚(yú)湯最好選用現(xiàn)殺的活鯽魚(yú),不宜過(guò)大,清洗魚(yú)時(shí)要把腹內(nèi)的一層黑膜和咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒)去掉,然后再去除鯽魚(yú)的二條腥線,否則湯易有腥味。

  2、加鹽腌制一會(huì),這樣不容易掉皮,模樣會(huì)好看些。

  3、煎魚(yú)前可以在鍋內(nèi)均勻涂抹姜汁,這樣魚(yú)才不會(huì)粘鍋。

  4、魚(yú)煎至兩面金黃再加溫水,加蓋大火煮約十多分鐘,只有這樣才會(huì)煮出奶一樣白的濃湯。

  5、魚(yú)和水的比例,一條小魚(yú)要做一大鍋湯,那就不能保證做成奶白色的湯了。出鍋時(shí)再放鹽可以使湯更加營(yíng)養(yǎng)。

  飲食小常識(shí) 鯽魚(yú)為我國(guó)重要食用魚(yú)類之一。肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

  營(yíng)養(yǎng)功效 鯽魚(yú)益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚(yú)可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食鯽魚(yú),可以防治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

  如果您學(xué)會(huì)了鯽魚(yú)豆腐湯的做法,相信您會(huì)做出美味的湯了,當(dāng)白色的湯汁呈現(xiàn)在人眼前的時(shí)候,相信您一定會(huì)非常的欣喜了,但是做湯的時(shí)候,建議您掌握火候,出鍋的時(shí)候在放入像鹽這樣的調(diào)味品,相信您的鯽魚(yú)豆腐湯更加的有營(yíng)養(yǎng)。

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