問(wèn)

吃褪黑素有哪些副作用呢?

關(guān)鍵詞:褪黑素不良影響危害害處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 自己在前段時(shí)間因?yàn)楦杏X(jué)大晚上睡不著覺(jué),后來(lái)就服用了一些褪黑素,感覺(jué)現(xiàn)在好多了,但是又怕有副作用,請(qǐng)問(wèn)一下吃褪黑素有哪些副作用呢!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    根據(jù)您所敘述的這種情況,褪黑素它是一種保健的食品,多吃一些褪黑素對(duì)于治療失眠沒(méi)有太大的作用,保健食品大多都是比較安全的,一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)太多的副作用,如果你感覺(jué)治療睡眠有效果的話(huà),你可以繼續(xù)的使用它,但是建議你治療失眠可以選擇其他的方法,比如每天養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律,晚上也可以吃一些安眠類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多注意調(diào)理。

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