了解褪黑素的朋友，肯定知道褪黑素是有很多功效的，但是要是長期服用會不會有什么副作用呢？答案是肯定的，因?yàn)?span>不管是什么藥物都會存在副作用的，下面就一起來看看長期服用褪黑素的副作用吧，也希望能夠引起大家的重視。
褪黑素能長期服用嗎？
1、美國：褪黑素導(dǎo)致不孕，降低性欲
褪黑素?zé)岢眲倓偱d起不久，美國衛(wèi)生部的專家就在一個專門研討會上提出警告：若任意而不分青紅皂白地亂吃，可能有危險(xiǎn)。市面上的褪黑素產(chǎn)品劑量太高，因此有的會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導(dǎo)致不孕，還有降低男性性欲的副作用。
2、美國國立營養(yǎng)食物學(xué)會：高劑量有潛在風(fēng)險(xiǎn)
其他如國立營養(yǎng)食物學(xué)會也強(qiáng)調(diào)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下、低劑量使用，以免發(fā)生危險(xiǎn)。一個由美國國家衛(wèi)生部下屬的衛(wèi)生研究院資助的研究表明，健康的老年人和年輕人體內(nèi)產(chǎn)生同樣水平的褪黑素，這個結(jié)論打破了傳統(tǒng)觀念。加斯勒說，老年人不應(yīng)該相信那些督促他們在40歲以后服用褪黑素的廣告。在這個研究課題里，34個年齡在65歲至81歲的健康老年男女，同98個18歲至30歲的男女做了比較。研究者們發(fā)現(xiàn)褪黑素的水平在這兩組人中沒有區(qū)別。沒有人知道長期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高劑量的褪黑素。在商店賣的褪黑素一般是3毫克片劑，相當(dāng)于正常體內(nèi)水平的10倍之多。
3、德國：延緩性成熟，抑制排卵
在歐洲各國，對褪黑素的管制數(shù)德國最嚴(yán)格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對其作為藥物進(jìn)行登記。德國是第一個將松果體、褪黑素及生殖機(jī)能聯(lián)系在一起研究的國家。人們還通過動物實(shí)驗(yàn)證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。給動物注射褪黑素會出現(xiàn)諸多抗生殖機(jī)能的現(xiàn)象，如延緩未成熟動物的性成熟，抑制動物的自發(fā)性排卵和發(fā)情反應(yīng)。
用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細(xì)小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內(nèi)卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內(nèi)精細(xì)胞退化。如繼續(xù)注射到6個月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據(jù)此得出結(jié)論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機(jī)能的作用。這一點(diǎn)，連褪黑素產(chǎn)品專利執(zhí)有者、美國馬薩諸塞工業(yè)大學(xué)的烏特曼博士(此人曾在腦白金的宣傳材料中隆重出場，但記者核對其論文的英文原文，發(fā)現(xiàn)其對褪黑素的功能出言極為謹(jǐn)慎。)也完全認(rèn)同。
4、英國國防部：褪黑素使人睡眠紊亂
英國因?yàn)槠涔πьH多爭議，褪黑素是作為處方藥嚴(yán)格控制的，在藥店沒法得到。一項(xiàng)由英國國防部贊助、由薩里大學(xué)米道敦教授主持的研究證實(shí)，褪黑素不但未能治療失眠，反而造成“睡眠斷續(xù)現(xiàn)象”。英國國防部強(qiáng)調(diào)，有時褪黑素不但無助于改善失眠，反而有害，與過去一直強(qiáng)調(diào)可產(chǎn)生“嬰兒般的睡眠”完全背道而馳。
研究人員亞倫德所做的動物實(shí)驗(yàn)及艾爾所做的人體實(shí)驗(yàn)表明，睡眠是日與夜共振而出現(xiàn)睡意，若在夜間服用褪黑激素，會使身體發(fā)出強(qiáng)烈睡眠信號，打破了日與夜的節(jié)奏，破壞日夜的節(jié)律性，以致不再出現(xiàn)共振作用；大自然的節(jié)奏消失，這個人的睡眠也就紊亂了。由此可見，褪黑激素的功效尚有待證實(shí)。
看了上面的副作用是不是覺得要馬上停止服用了呢，情況就是這樣的，所以說褪黑素是不能亂吃的，也不是適合所有人吃的，再次鄭重提醒大家千萬不要對某種藥物產(chǎn)生依賴。
