我發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)朋友特別喜歡養(yǎng)生,他經(jīng)常會(huì)做一些養(yǎng)生的美食,今天就做了蓮子百合糖水,我想知道它對(duì)身體有哪些好處?
蓮子百合糖水味道比較清甜,它雖然是粵菜系的一種,但是受到很多人都喜歡,那么人們喝了蓮子百合糖水之后,對(duì)人體有哪些好處呢?首先它能夠清熱止咳,尤其是一些因?yàn)榉螣岫霈F(xiàn)久咳的朋友;其次,蓮子百合糖水還有安神養(yǎng)眠的作用,它可以緩解人們抑郁、煩躁的情緒,對(duì)于經(jīng)常失眠的朋友來說,還能夠提高睡眠質(zhì)量;除此之外,蓮子百合糖水還可以降低血壓。