喝香油的好處大多數(shù)可以起到潤(rùn)腸通便的效果，改善了在平時(shí)生活當(dāng)中所出現(xiàn)的便秘，同時(shí)還可以改善聲音沙啞和慢性咽炎。
1、潤(rùn)腸通便：香油是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一種調(diào)味品，主要是芝麻制作而成的香油里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，同時(shí)有一定的油性，在平時(shí)生活當(dāng)中少量喝一些香油，可以加快腸道的蠕動(dòng)，起到了潤(rùn)腸通便的效果，還能改善長(zhǎng)時(shí)間大便干燥以及排便困難，如果一些老人或者是孕婦在生活當(dāng)中出現(xiàn)了便秘，可以少量喝一些香油。
2、改善聲音沙?。洪L(zhǎng)時(shí)間用嗓子過(guò)度的人會(huì)伴隨著有聲音沙啞的情況，聲帶會(huì)受到一定的損傷，通過(guò)少量喝一些香油，可以起到潤(rùn)嗓子的效果上聲音沙啞的癥狀慢慢恢復(fù)。
3、改善慢性咽炎：患有慢性咽炎可在生活當(dāng)中經(jīng)常吃油炸油膩和辛辣刺激性食物有關(guān)系，也不排除是咽喉部位出現(xiàn)了炎癥感染，或引起咽喉部位異物感，以及咽干和咽癢等不良的癥狀，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎和清咽利喉的藥物之外，也可以在生活當(dāng)中適量喝些香油。
雖然少量喝香油有一定的好處，但是一定不能長(zhǎng)時(shí)間或者是大量飲用。
