石花菜的禁忌

作者:zhang6  時(shí)間:2018-06-22 11:40:43  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

石花菜是可以曬干食用也可以新鮮時(shí)候食用的一種蔬菜,石花菜里面含有非常多的礦物質(zhì)元素和鈣,鐵,鋅等微量元素,而且石花菜的做法多種多樣,因?yàn)槭ú酥饕巧L(zhǎng)在海洋區(qū)域,所以沒(méi)地人群很少能夠有機(jī)會(huì)吃到它,那么,石花菜到底都有什么功效呢,吃石花菜有哪些禁忌?

石花菜的禁忌

石花菜干品每百克含蛋白質(zhì)5.4克,脂肪0.1克,碳水化合物 72.9 克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.2毫克,尼克酸3.3毫克,維生素E14.84毫克,鈣167毫克,鎂15毫克,鐵2毫克,鋅1.94毫克,硒15.19毫克,還含有藻膠、麥角甾醇等。

1、石花菜中的膠原蛋白,能將緊貼腸壁上的宿便排掉,并將人體內(nèi)的腸道及胃壁清除干凈。對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)是可以緩解病情的。

2、石花菜還含有豐富的礦物質(zhì)和鈣、鋅,鈣和鋅的含量尤其高,是海帶的5.5倍,裙帶菜的3.7倍,紫菜的9.3倍;鋅含量是海帶的3.5倍,裙帶菜的6倍,紫菜的1.5倍。

3、石花菜含有高鐵、高鈣、與鎂,比較容易被人體吸收,可以幫助兒童成長(zhǎng)、女人補(bǔ)血以及防止老人骨骼疏松等。

石花菜的禁忌

功效作用

石花菜,主要分布于臺(tái)灣、海南及西沙群島等海域。含瓊膠、鈣、鎂、鉀、鈉和多種無(wú)機(jī)鹽,多糖類(lèi)等成分。中醫(yī)認(rèn)為,石花菜味甘咸,性寒滑,具有清熱解毒的功效,可用于治療腸炎、

肛門(mén)周?chē)[痛、 腎盂腎炎等。

1.潤(rùn)腸通便

石花菜能在腸道中吸收水分,使腸內(nèi)容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意。所以經(jīng)常便秘的人可以適當(dāng)食用一些石花菜。

2.降脂降壓

石花菜含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素,尤其是它所含的褐藻酸鹽類(lèi)物質(zhì)具有降壓作用,所含的淀粉類(lèi)硫酸脂為多糖類(lèi)物質(zhì),具有降脂功能,對(duì)高血壓、高血脂有一定的防治作用。

3.補(bǔ)血補(bǔ)鈣

石花菜含有高鐵、高鈣、高鎂,比較容易被人體吸收,可以幫助兒童成長(zhǎng)、女人補(bǔ)血以及防止老人骨骼疏松等。

4.增強(qiáng)免疫

石花菜中的海中酵素是一種可以抗炎、殺菌、復(fù)活細(xì)胞及凈化血液的物質(zhì),能夠讓人體肝臟功能正常、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

石花菜的禁忌

5.益智健腦

石花菜的鋅含量是海帶的3.5倍,裙帶菜的6倍,紫菜的1.5倍。鋅也是人體重要的微量元素,缺鋅可引起人體內(nèi)一系列代謝紊亂,生理功能異常,生長(zhǎng)和智力發(fā)育障礙,故常食用石花菜有益智健腦的作用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃