除了提高男性性功能的功效外,瑪咖還能減輕女性和男性的更年期綜合癥。 調(diào)節(jié)和促進激素分泌,具有延緩衰老的作用。 此外,它還能改善我們的亞健康狀況,而且還有健腦的作用,對經(jīng)常用腦的人有很大的益處。
一提到瑪咖,相信很多人第一個想到的就是它能提升男性的性功能。 的確,食用瑪咖對男性有很好的滋補作用,還能增強男性能量、生殖能力,但其對身體的益處遠遠不止這些。 那瑪咖的功效和吃法有哪些呢? 一、瑪咖的作用有哪些1、男性更年期綜合癥緩解男性更年期綜合癥和女性一樣,都會進入更年期,通常發(fā)生在男性50歲以后。 這個時候,由于男性體內(nèi)腺體、器官分別出現(xiàn)了不同程度的老化,激素分泌也不平衡,出現(xiàn)各種更年期癥狀。 根據(jù)研究顯示,瑪咖中所含的瑪卡烯、瑪卡酰胺可調(diào)節(jié)腦垂體,使人體腺體激素分泌趨于平衡,從而凈化體內(nèi)環(huán)境。 2、減輕女性更年期綜合癥綜合癥在很多人的印象中,瑪咖似乎只是男性的保健產(chǎn)品,其實,瑪咖對緩解女性更年期綜合癥綜合癥有一定作用。 女性到更年期,卵巢功能逐漸衰退,內(nèi)分泌失調(diào),女性的生理、心理也會發(fā)生很大變化。 瑪咖具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀的作用。 3、年齡越大,抗氧化、抗老化,各個功能也會迅速退化,這是一個自然的生理變化過程。 但是,總體而言,人體激素分泌減少是衰老的重要原因,服用瑪咖可調(diào)節(jié)和增加激素分泌,延緩衰老。 4、提高亞健康狀態(tài)現(xiàn)代社會中,人們普遍缺乏運動,有些人因工作原因整天坐在電腦前,從而導致人體免疫力下降。 這種人在氣溫急劇變化的時候很容易得病。 瑪咖富含多種氨基酸、礦物質(zhì),除能保證供應(yīng)的營養(yǎng)外,還可改善亞健康狀況,使身體回歸健康。 5、強化腦營養(yǎng)瑪咖含有大腦和神經(jīng)系統(tǒng)所需的養(yǎng)分-糖類物質(zhì)。 所以,多食用瑪咖,具有健腦的功效。 尤其對經(jīng)常使用大腦的人,服用瑪咖能起到很好的效果。 二、瑪咖的吃法比較多,瑪咖吃法比較多,可以把瑪咖切片泡酒飲用,或者直接用開水沖泡飲用,喝完瑪咖水以后不要扔掉,可以咀嚼后吞下。 也可將瑪咖研磨成粉狀、泡牛奶或咖啡飲用,如果是直接服用瑪咖粉,因為味道比較重,建議量小些,胃不好的人不能直接服用。 用瑪咖燉雞肉、鴨肉、羊肉、排骨等都是不錯的燉湯方法。
