瘦的人可以吃蛋白粉也可以吃增肌粉,應(yīng)根據(jù)個人需求進行選擇,具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。
蛋白粉和增肌粉中都含有高濃度的營養(yǎng)物質(zhì),適當?shù)氖秤每商岣呷梭w肌肉含量,緩解身材偏瘦的癥狀,吃蛋白粉或增肌粉,配合較為合適的訓(xùn)練,可達到強身健體的功效,但需要長期堅持才可以看到明顯的效果,應(yīng)根據(jù)個人需求進行選擇。
建議平時應(yīng)選擇較為正規(guī)的產(chǎn)品,如在服用期間出現(xiàn)身體不適癥狀,應(yīng)立即停用,并到醫(yī)院就診,用適量的食用,避免過量食用。