目前來(lái)說(shuō)，甲狀腺疾病是我國(guó)比較常見(jiàn)而且危害性比較大的一種疾病之一。因此如果得了甲狀腺炎這個(gè)疾病，除了要及時(shí)就醫(yī)之外，按照醫(yī)生叮囑服用一定的藥物之外，在日常的飲食方面同樣需要進(jìn)行一定的調(diào)理，這樣才能快速地痊愈。那么到底甲狀腺炎飲食的注意事項(xiàng)是什么呢?
其實(shí)得了甲狀腺炎的患者，在日常飲食方面最好以清淡為主，而且還應(yīng)該多吃含有豐富纖維素的食物等，此外一些過(guò)于刺激性的食物和飲品，就盡量不要食用了。那么到底甲狀腺炎飲食的注意事項(xiàng)還包括了哪些呢?
甲狀腺炎飲食
向您詳細(xì)介紹甲狀腺炎飲食保健，甲狀腺炎的食療方。得了甲狀腺炎吃什么好，同時(shí)又不能吃什么呢?
一、飲食
甲狀腺炎食療方
1、三寶粥：酸棗仁 30g 柏子仁 25g 蓮子心 10g 大米 100g ，將大米洗凈，溫水浸泡 2 小時(shí);三味藥用溫水沖洗 3 遍，溫水浸泡 30 分鐘。將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥，每日早、中、晚按頓服，服用量根據(jù)自己的飯量來(lái)掌握。2 、紫菜蘿卜湯：紫菜 15 克 ，白蘿卜 300 克 ，陳皮 6 克 ，水煎煮熟，調(diào)味服食。每日 2 次3 、蠔豉海帶湯：蠔豉 100 克，海帶 60 克 ，水煎煮熟服，每日 1--2 次。
4 、紫淡雙菜湯：紫菜 15 克 ，淡菜 100 克 ，豬瘦肉 60 克 ，水煎煮熟，調(diào)味服 。5 、海帶瘦肉湯：海帶 50 克 ，豬瘦肉 60 克 ，水煎煮熟，調(diào)味服食。6 、佛手粥：佛手 9 克 ，海藻 15 克 ，粳米 60 克 ，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日 1 劑，連服 10 天～ 15 天。7 、昆布海藻飲：昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日 1 次，連服數(shù)日。8 、青柿子糕：青柿子 1000 克 ，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜 1 倍，繼續(xù)煎至粘稠時(shí)，離火冷卻、裝配備用。每日 2 次，每次 1 湯匙，以沸水沖服，連服 10 天～ 15 天。9 、川貝海帶粥：川貝、海帶、丹參各 15 克，薏米 30 克 ，冬瓜 60 克 ，紅糖適量。川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服 15 天～ 20 天。10 、竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各 15 克 ，牡蠣各 30 克 ，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日 1 劑，連服 7 天～ 10 天。11 、 什錦豆腐：豆腐 4 塊，西紅柿 150 克 ，木耳、冬筍、豌豆各 15 克 ，濕淀粉、生油各 9 克 ，蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。
甲狀腺炎吃什么對(duì)身體好?
1、食宜以清淡少油食物為主，并宜多食含纖維素豐富的食物;2、宜多飲水或飲料，以利于清熱解毒;3、應(yīng)多補(bǔ)充碘鹽;需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。4、供給足量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、各種肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi);植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等;5、多吃各種蔬菜和新鮮水果。
甲狀腺炎最好別吃什么食物?
1、 避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;2、 限制脂肪和富含膽固醇的飲食富含膽固醇的食物，如奶油、動(dòng)物腦及內(nèi)臟等;3、 限用高脂肪類(lèi)食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等 ;4、 忌食辛辣、魚(yú)腥發(fā)物，少食甜膩飲食;5、忌生冷、油膩食物;6、忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物;7、忌食過(guò)咸食物。
看完了甲狀腺炎飲食的介紹，相信許多患者已經(jīng)知道怎樣從飲食方面進(jìn)行調(diào)理身體了。其實(shí)甲狀腺炎在日常飲食方面還是存在了許多禁忌的，一些脂肪含量過(guò)高的食物，還有酸性過(guò)大的食物等，都是不宜食用的，但是可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物等，大家要記住喔!
