對于上班一族和學(xué)生來說,速溶咖啡是再熟悉不過的了。因為壓力大的原因,很多人的睡眠質(zhì)量都不好,所以在工作和學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會感到疲憊、犯困,所以這個時候很多人就會找速溶咖啡來幫忙??Х鹊奶嵘裥Ч蠹叶际侵赖?,而且速溶咖啡也是目前為止飲用最方面的一種咖啡。
對于那些有時間和條件的人來說,是不會選擇速溶咖啡的,因為在他們眼中速溶咖啡是沒什么營養(yǎng)價值的。他們會比較青睞咖啡豆,因為他們知道咖啡豆是比較有營養(yǎng)的,而且對人體還有一定的好處。那么,喝速溶咖啡有沒有副作用呢?下面就來仔細(xì)介紹一下。
速溶咖啡,是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通過福瑞納傳到中國的,速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中,而且在儲運(yùn)過程中占用的空間和體積更小,更耐儲存。區(qū)別于較為繁復(fù)的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式,因此獲得了廣泛的流行。
咖啡中的咖啡因,難融于冷水,卻易溶與熱水??Х纫驎碳ご竽X皮質(zhì),消除睡意,增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑,也有擴(kuò)張腎臟血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不單只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因,容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動迅速,脈搏次數(shù)增加),及脈搏跳動不均,所以必須適量飲用咖啡。
喝咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說,長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾。長期大量服用,如果本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi),即每天喝咖啡不超過3杯。
通過上面文章關(guān)于速溶咖啡的詳細(xì)介紹,很多人都了解到這一點(diǎn),那就是經(jīng)常喝速溶咖啡不但會對人體產(chǎn)生一些副作用,而且很多時候這些副作用還是比較嚴(yán)重的,很多時候都會危害人的健康。所以為了身體的健康,大家還是少喝速溶咖啡的好。