吃包子是否會長胖，與吃的量有較大的關(guān)系。
孢子是日常生活當(dāng)中一種比較常見的食物，當(dāng)中含有豐富的碳水化合物，適當(dāng)吃一些可以起到補(bǔ)充能量的效果，也能幫助改善食欲，并且包子的餡料豐富，在平時生活當(dāng)中適當(dāng)吃一些還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
雖然包子的口感比較好，但是不建議長期過量吃，如果吃的是素餡包子，熱量會相對比較低一些，如果吃的并不是很多并不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象，不需要過于擔(dān)心，但若經(jīng)常吃肉餡的包子，熱量會相對比較高，如果吃的比較多，可能會導(dǎo)致攝入的熱量過多，容易形成脂肪堆積在身體當(dāng)中，從而出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，在平時的生活當(dāng)中，為了預(yù)防身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，需要控制熱量的總攝入量盡量不要攝入超出整體需求過多的熱量，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，從而影響身體健康和美觀，
在平時生活當(dāng)中，為了預(yù)防出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，需要糾正不健康的飲食方式，也需要堅持做運動鍛煉，可以促進(jìn)身體當(dāng)中多余脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
