孕婦可以吃杏仁餅嗎

作者:玉米  時(shí)間:2014-07-02 21:34:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般情況下是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬尤曙灥?,在制作的時(shí)候盡量要選擇不太苦的杏仁。

杏仁餅是用杏仁制作而成的一種食物,杏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)爻砸恍┯兄跒樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體的免疫力,有助于自身健康以及胎兒的正常生長發(fā)育。但是如果是苦杏仁,由于有一定的毒性,可能會影響胎兒的發(fā)育,這樣的杏仁餅最好不要吃。

孕婦在孕期應(yīng)保持均衡的飲食,適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,保持充足的睡眠,有助于胎兒的健康。

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