黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:大米  時(shí)間:2014-07-07 15:24:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃金瓜是水果中的一種,我們知道水果中含有豐富的維生素,這正是我們?nèi)梭w中所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。所以在平常的生活中多吃水果是對(duì)身體非常有益的。不過(guò)在吃這些水果之前還是需要清楚的了解了它們的一些特征,還有對(duì)身體有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這樣才能夠正確的去使用它們。

最主要的就是吃一些水果之前,還要清楚的了解一下它們和哪些食物是不能在一起食用的,這就是所謂的相克食物。就像你在吃柿子的時(shí)候,就不能夠與海鮮一起去食用,這樣會(huì)導(dǎo)致中毒的后果,如果食用過(guò)多的話(huà),也許情況會(huì)更嚴(yán)重。那么黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?

黃金瓜又名十棱黃金瓜,學(xué)術(shù)名稱(chēng)為伊麗莎白厚皮甜瓜,因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外形圓潤(rùn),熟透了的瓜聞起來(lái)就有股怡人的果香,乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齒頰留香。黃金瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛,解毒殺蟲(chóng)的作用,對(duì)老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等,亦有較好的療效。

黃金瓜味道很好,可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問(wèn)題。

黃金瓜含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)健康的好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為,這種水果可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。

此外,黃金瓜對(duì)皮膚保養(yǎng)也有好處。它含有維生素A,這對(duì)保持健康的皮膚有益。該水果提供了相當(dāng)數(shù)量的葉酸,這對(duì)孕婦特別重要,它有助于胎兒健康,甚至可以預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。

黃金瓜味甘,性寒,無(wú)毒,具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效,用于暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

上面介紹了黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它不僅僅吃起來(lái)味道特別甘甜,而且它聞起來(lái)就會(huì)給人一種果香。不管是吃什么樣的食物我們知道,只要是色香味俱全的食物那么這樣才會(huì)吸引到更多的人去食用它們。還有對(duì)于一些為減肥發(fā)愁的人來(lái)說(shuō),黃金瓜還能夠幫助我們來(lái)達(dá)到減肥的效果。

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