孕婦能吃涼拌海帶絲嗎

作者:香米  時間:2014-07-07 23:11:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是不可以吃涼的食物的,因為溫度低,會影響胎盤以及肚中寶寶的健康,當然對于自身也是有相當大的影響的。涼拌海帶絲是大家經(jīng)??梢猿缘降囊环N食物,而且海帶絲還具有降血糖和降低血壓的作用,或一般人都是非常喜歡吃海帶絲的,那么孕婦能吃涼拌海帶絲嗎?

孕婦能吃涼拌海帶絲嗎

孕婦的身體是脆弱的,而且孕婦的身體經(jīng)常會受到飲食帶來的傷害,這當然也是因為不恰當飲食引起的。因為在孕婦的懷孕期間,孕婦的體質(zhì)也是非常特殊。下面就針對孕婦是否可以吃涼拌海帶絲做個詳細地介紹。

海帶是一種海洋蔬菜,含碘、藻膠酸和甘露醇等,可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明,吃海帶可增加單核巨噬細胞活性,增強機體免疫力和抗輻射。涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜,口味咸鮮微辣,菜品含碘豐富,可增強機體免疫力。

營養(yǎng)價值

1、海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高,同時又有降低脂蛋白、膽固醇,抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。

2、海帶中含有豐富的纖維素,在人體腸道中好比是“清道夫”,能夠及時地清除腸道內(nèi)廢物和毒素,因此,可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

營養(yǎng)功效

治療甲狀腺低下 利尿消腫 防治富貴病 減少放射性疾病 御寒 抗癌防癌

適宜人群;脾胃虛弱者忌食,孕婦是能吃涼拌海帶絲的,因為海帶具有著碘鹽和礦物質(zhì)的,促進寶寶的發(fā)育等。建議多吃黑色食物有益于身體健康的,服用黑米黑豆等食物

所以,通過上面的詳細介紹,我們可以知道一點,那就是對于孕婦而言,涼拌海帶絲是可以食用的,但是吃的時候要注意一個度的問題,千萬不要多吃或者偷吃,這是對健康非常不利的。除此之外我們還了解到海帶絲的營養(yǎng)價值,這對于很多人來說也是十分重要的。

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