每個(gè)媽媽都是不容易,不僅需要懷胎十個(gè)月把寶寶生下來(lái),在寶寶生下來(lái)之后還要面臨著很多的問(wèn)題.現(xiàn)在很多媽媽普遍出現(xiàn)生產(chǎn)后沒(méi)有奶水或者奶水過(guò)少的現(xiàn)象,大家都知道母乳喂養(yǎng)比奶粉要好很多,除非是母親真的沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng),否則一般都不會(huì)選擇直接喂食奶粉.對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦不見(jiàn)奶的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候很多人是很著急的.
在中國(guó),食療一直是存在.大家都知道每種食物都有著它自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而有一些還有藥用價(jià)值.因此在民間一直都有用食物來(lái)幫助產(chǎn)婦下奶的.很多人家都會(huì)用老母雞來(lái)熬湯,據(jù)說(shuō)這樣就可以幫助下奶.那么老母雞下奶嗎?
老母雞湯是補(bǔ)湯,有利于產(chǎn)后體力和體質(zhì)的恢復(fù).如果是清湯的話(huà),就是下奶的,當(dāng)然,要把那層油撇去哦.如果吃過(guò)多的油,就不利于下奶了.老母雞湯下奶,要熬兩個(gè)小時(shí)以上,使老母雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分乳化,湯要濃,效果才好.只是煮熟了,湯很稀,幾乎沒(méi)有下奶作用.同類(lèi)的湯還有豬蹄湯,豬骨湯都要熬兩個(gè)小時(shí)以上.下奶效果極好.以上湯類(lèi)是針對(duì)營(yíng)養(yǎng)性乳汁不足的.
老母雞湯
材料
老母雞,2塊生姜,蔥結(jié)2個(gè),料酒,紅棗幾顆,靈芝2片,香菇2朵,鹽
做法
1、老母雞湯通常我嫌太耗時(shí),一般會(huì)高壓鍋壓20分鐘,再拆散了入砂鍋小火煨1-2個(gè)小時(shí).
2、加入料:兩塊生姜、蔥結(jié)兩個(gè)、料酒、紅棗幾顆、靈芝兩片、香菇兩朵,最后上桌前再調(diào)鹽,反正雞湯怎么弄都很鮮~~
其實(shí)很多媽媽們?cè)趹言衅陂g也是可以多吃雞湯的,很多媽媽們?yōu)榱松聿亩紩?huì)在懷孕期間拒絕吃一些補(bǔ)品,其實(shí)只要正常的食用,不要過(guò)量就不必?fù)?dān)心發(fā)胖的.而且如果營(yíng)養(yǎng)攝入的少,對(duì)于寶寶也是不好的.
