小紅李子一般情況下是可以吃的。
小紅李子屬于水果類的食物，性平、味甘，含有大量的維生素、礦物質(zhì)、果糖、微量蛋白等營養(yǎng)成分，具有健脾消食、生津止渴的功效，在臨床服用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時還可以促進(jìn)胃酸胃消化酶的分泌，增強(qiáng)胃腸的蠕動，有利于食物的消化和吸收，因?yàn)閷儆谒?，還可以增加食欲緩解食欲不振的情況，除此之外還可以用于治療肝膽濕熱、消渴引飲的癥狀。在臨床可以適用于食積者、陰虛內(nèi)熱等人群，但是也要注意進(jìn)食的量，否則會對胃腸造成負(fù)擔(dān)，影響的患者的身體健康。對于患有潰瘍等胃腸道疾病的人群一般是禁止進(jìn)食的。小紅李子不能與雞心、雞肉一起服用，因?yàn)閮烧咭黄鸱煤罂赡軙ξ改c功能造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等情況。
在平時營養(yǎng)調(diào)理好的飲食習(xí)慣，注意進(jìn)食的量，避免暴飲暴食，注意進(jìn)食的量，避免盲目進(jìn)食，注意飲食衛(wèi)生，三餐規(guī)律，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保證充足的休息和睡眠。
