蘇打水一般是能當(dāng)水喝，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間喝，如果長(zhǎng)時(shí)間喝，就有可能會(huì)影響到身體健康。
蘇打水是一種氣泡水，也是碳酸水，加二氧化碳打入水中形成的一種飲料，和可樂(lè)一樣都含有碳酸，如果偶爾是這樣的喝，并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，口感會(huì)好一些，能夠降低尿酸，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用，長(zhǎng)時(shí)間飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸長(zhǎng)期被中和造成胃酸缺乏消化能力下降，出現(xiàn)人營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致自身免疫力下降。如果攝入過(guò)多減，還有可能會(huì)引起中毒情況出現(xiàn)惡心嘔吐、呼吸減慢等情況，會(huì)對(duì)身體健康造成影響，所以要適量而止。
在平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意合理飲食，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物，能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分，有利于提高自身免疫力，還要多喝一些溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以幫助體內(nèi)毒素和垃圾排出，有利于身體健康。另外還要注意多休息，保證有足夠睡眠時(shí)間，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜之后，就會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，導(dǎo)致身體引發(fā)疾病。
