現(xiàn)代人由于生活壓力，工作壓力，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，由于快節(jié)奏的生活人們飲食方面越來越不規(guī)律，所以便秘似乎成了一種時尚，一些人會采用藥物來緩解便秘，如果經(jīng)常使用藥物的話，會產(chǎn)生依賴，平時注意合理飲食對緩解便秘也有很大的幫助，一些人就會有一些疑問，便秘能吃菜籽油嗎?
其實，如果在生活中患者多注意飲食方面的問題，是可以有效解決便秘這種情況的，那在日常飲食中我們要注意那些可以吃那些不可以吃呢，便秘的時候能吃黑椒汁嗎?我們來了解一下吧。
1 用料介紹
黑胡椒粉或黑胡椒碎半小勺 牛油一小塊 老抽半勺 生抽一勺 蠔油一勺 味精雞精各半勺 糖少許 湯小半碗
2 復(fù)雜做法
1. 放油，下洋蔥末，翻炒爆香;
2. 放生抽、牛肉汁、糖、鹽、邵酒(紅酒最好)、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒。如果太干了，可以加一點開水;
3. 勾芡適量，邊倒邊攪，適可而止。
3 簡單做法
把羅勒、洋蔥、雞肉、番茄放入攪拌機，加入少量水，攪打成汁。在鍋中小火燒開，加入鹽和黑胡椒。我喜歡辣點的，所以黑胡椒粉放的很多?？梢愿鶕?jù)個人口味來調(diào)整。用小火熬至濃稠，如果你實在濃稠不了，可以勾個芡。這樣黑椒汁就做好了。這個黑椒汁真的非常棒，一點不比外面差。強烈推薦。
1. 放油，下洋蔥末，翻炒爆香;
2. 放生抽、牛肉汁、糖、鹽、邵酒(紅酒最好)、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒。如果太干了，可以加一點開水;
3. 勾芡適量，邊倒邊攪，適可而止。
從上述的講解可以看出黑椒汁中并不含有能加重便秘的成分，所以在便秘的情況下患者是可以適當?shù)氖秤靡恍┖诮分?，需要注意的是，黑椒汁的主要成分是辣椒，所以在食用時一定要適量，避免出現(xiàn)上火等不好的癥狀。
