鴨梨是梨子的一種，當(dāng)然鴨梨也是一種人們常見到和常吃到的水果。鴨梨的水分很多，所以很多人還是比較喜歡吃鴨梨的。那么，便秘的人是否可以吃鴨梨呢?其實(shí)大家都知道，鴨梨是有一定的解暑以及止咳的效果的，而且很多人吃鴨梨也就是沖著它的這方面的功效而來的，因?yàn)槭朝熞瘸运幰煤芏嗟摹?/p>
鴨梨其實(shí)除了上述的兩種效果之外，還有其他方面的效果的，這是很多時(shí)候一般的人不了解而已。便秘是很痛苦的，這點(diǎn)相信很多便秘患者都是知道的。便秘的人除了生活中需要注意之外，在飲食方面也是有其需要注意的。那么，針對這個(gè)現(xiàn)象，下面就來說說便秘是否可以吃鴨梨這個(gè)問題。
鴨梨的營養(yǎng)分析
1梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓
2梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用
3梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用
4梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦Ｘ氀劝Y狀
5食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌
6梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便
注意事項(xiàng)
適應(yīng)人群
一般人群均可食用
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、吸煙者宜吃梨
研究人員對吸煙者進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們在四天內(nèi)連續(xù)吃750克梨子，然后測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-烴基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-烴基芘毒素會經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨子1-烴基芘毒素排出量很少。而且加熱后的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝加熱梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素，從而可以預(yù)防癌癥。因此，建議吸煙者、喜愛吃煙熏食品或烤制食品的人，不妨多喝些加熱的梨汁，既營養(yǎng)又有利于健康，還能減少癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
食物相克
梨忌與螃蟹、鵝肉同食。
梨可清喉降火，播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。
食療作用
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)
具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效
用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
所以，對于便秘患者來說不但可以吃鴨梨，而且還可以經(jīng)常吃鴨梨的，因?yàn)轼喞鎸τ诒忝氐闹委熎鋵?shí)是有一定的效果的，所以我們廣大的便秘患者們不妨也來試試。另外，除了鴨梨，便秘的人還有很多東西是可以吃的，就比如常見的青菜、番薯、香蕉、蘋果等等。
