獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠起到促進(jìn)消化、生津止渴、預(yù)防便秘等,在日常生活中適量的食用獼猴桃,對(duì)身體健康具有一定的好處。
獼猴桃里面含有大量的維生素A、維生素C、維生素E、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在平時(shí)適量的食用獼猴桃,能夠有效起到美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力以及促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的輔助作用,同時(shí)還具有開(kāi)胃消食以及提高人體免疫力的功效。
在日常生活中為確保身體健康,需養(yǎng)成多食用新鮮水果、蔬菜的習(xí)慣,減少生冷、油膩、刺激性食物攝入。