女性在坐月子的時(shí)候，在食物選擇上是不能隨意進(jìn)行的，對(duì)一些寒性較大的食物女性是不可以吃的，否則會(huì)引發(fā)一些疾病出現(xiàn)，那女性在坐月子的時(shí)候，可以多喝一些湯類(lèi)食物，這些食物對(duì)女性身體沒(méi)有任何影響，那對(duì)月子里能喝綠豆湯嗎?綠豆湯是很多人喜愛(ài)的選擇。
綠豆湯含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它對(duì)解暑有著很好幫助，而且喝這樣湯對(duì)身體消化有著很好幫助，因此是很多人放心之選，對(duì)月子里能喝綠豆湯嗎?
月子里能喝綠豆湯嗎：
因?yàn)榫G豆性涼，因此體質(zhì)比較好的產(chǎn)婦朋友是可以喝綠豆湯的，但體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不能天天喝綠豆湯了。體質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化不良，尤其是母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽生病對(duì)奶水也不好。
月子飲食建議：
·一般來(lái)說(shuō)，考慮到夏天一是產(chǎn)婦自身及哺乳新生兒的需要，二是氣候炎熱，胃口會(huì)有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔餐，采取少食多餐的原則。
·除了夏季補(bǔ)水的需要，產(chǎn)婦想要多產(chǎn)奶也是需要湯水的作用，所以可給產(chǎn)婦多喝點(diǎn)湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物，也不要食用麥芽等回奶的食物。
·還有就是要講究葷素搭配。有許多產(chǎn)婦為了盡早恢復(fù)身材，過(guò)于偏食素菜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。如果一個(gè)產(chǎn)婦每天不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會(huì)對(duì)自己及新生兒產(chǎn)生不利的影響。葷素搭配不僅有利于蛋白質(zhì)吸收，也起到調(diào)節(jié)的腸胃的作用，可以避免產(chǎn)婦便秘、產(chǎn)乳不足等困擾。
·關(guān)于調(diào)味品的問(wèn)題，蒜和花椒要少用，因?yàn)橛谢厝榈膲奶帯?
以上就是對(duì)月子里能喝綠豆湯嗎詳細(xì)介紹，女性在做月子的時(shí)候，都是要減少對(duì)這樣湯選擇，這樣的湯對(duì)女性身體影響很大，因此女性月子的時(shí)候，在對(duì)食物要進(jìn)行注意，不能隨意亂吃，同時(shí)對(duì)一些炒菜、啃著吃的食物，女性都是不能選擇的。
