花生的豆?jié){竟能狙擊脂肪肝

作者:1米老頭  時(shí)間:2014-12-26 13:46:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

臨床實(shí)踐證明,花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。

花生的豆?jié){竟能狙擊脂肪肝

預(yù)防脂肪肝發(fā)生,是擁有健康生活的前提。因此,男士朋友平時(shí)應(yīng)少飲酒,少吃油膩或脂肪含量高的食品,多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng),避免體重過度增加。

臨床實(shí)踐證明,花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。需要說明的幾點(diǎn):飲用花生豆?jié){不必拘泥于飲用時(shí)間和次數(shù);其次,飲用花生豆?jié){治療脂肪肝,一定要戒酒,不要暴飲暴食;第三,脂肪肝如合并慢性肝損害,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行保肝治療。

花生豆?jié){奶的制作:取黃豆50克,花生25克,洗凈后浸泡2小時(shí),用豆?jié){機(jī)打出漿汁,當(dāng)天不飲用時(shí),把花生豆?jié){汁放入冰箱保存,第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸,配面包食用。家里有小石磨的話,則更好!既可磨東西,又能強(qiáng)身健體、減肥瘦身。

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