十二個月的寶寶食譜有哪些

作者:wazy328  時間:2015-04-05 22:23:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ?現(xiàn)在的父母比較關(guān)注于孩子的健康狀況,很擔(dān)心孩子從小就缺少一些營養(yǎng)的物質(zhì),所以在用餐方面,購買的都是孩子專門食用的,比如小孩子的醬油、營養(yǎng)面條等等。孩子正處在一個發(fā)育的階段,各種營養(yǎng)要均衡,下面就將十二個月的寶寶食譜帶給大家,希望能為各位寶爸寶媽帶來幫助。

十二個月的寶寶食譜有哪些

01冬瓜蜆湯

材料:冬瓜、蜆

做法:冬瓜去皮,切成塊狀。蜆洗凈,吐沙備用。水煮開,加入冬瓜塊及姜絲煮20分鐘,加入蜆及調(diào)味料再煮5分鐘。

02紅燒肉

材料:五花肉

做法:肉切塊油炸至皮金黃,放水和醬油等調(diào)料大火燒開后小火燜20分鐘左右,至肉呈醬色即可。

03豆腐蒸肉

材料:五花肉 豆腐、白菜

做法:肉剁茸后加入豆腐攪拌,白菜焯水切碎拌入肉糜,蒸10分鐘。

04雞肉番茄湯

材料:雞肉、番茄、高湯

做法:雞胸肉燙后,切丁,將番茄放入高湯煮沸。以小火慢煮45分鐘。

05土豆魷魚湯

材料:土豆、豬肉、水發(fā)魷魚干

做法:魷魚過油翻炒,土豆、豬肉切丁,一同放入沙鍋加清水煲2小時。

06蛋包飯

材料:豌豆、胡蘿卜丁、火腿丁、番茄醬、雞蛋

做法:上述材料略為拌炒,再將米飯、番茄醬及鹽倒入鍋中,快速拌勻,包入蛋餅中。

07火腿獅子頭

材料:五花肉、木耳、菜心

做法:肉剁成泥,加干生粉攪至起膠,做成肉圓,放開水中火煮熟,加入木耳、菜心等煮至湯濃白。

08酸菜牛肉

材料;酸菜、牛肉

做法:牛肉剁碎,用醬油和淀粉拌好備用。酸菜脫水剁碎。炒熟牛肉碎,放入酸菜煸炒,加入白糖和少許鹽。

09紅燒鰻魚煲

材料:鰻魚、大白菜、高湯

做法:大白菜切絲用高湯煮軟,鰻魚段油炸,將鰻魚放入菜湯中燉10分鐘。

10桃仁牛尾湯

材料:核桃仁、牛尾

做法:牛尾去毛斬段用開水焯一下,沙鍋放開水入牛尾、核桃仁煲2小時至牛尾酥軟。

? ?以上十種食物,就是十二月的寶寶食譜大全。里面包含了各種不同類型的食物做法,其中有青菜也有肉類食物,是幫助寶寶發(fā)育的。均衡的考慮了十二月的寶寶的發(fā)育狀況,所以才量身定做了這樣的食譜,希望能各位家長的寶寶們,都能健康的成長。

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