讓我瘦成一道閃電，這是許多斤斤計(jì)較的愛(ài)美女士的終極目標(biāo)，現(xiàn)在網(wǎng)上非常流行香蕉紅糖醋減肥法，它仿佛給愛(ài)美的女性帶來(lái)了一道曙光，許多妹子都紛紛仿效。
我們都知道運(yùn)動(dòng)加上食療是減肥的最好搭配，其他的減肥方法或多或少都會(huì)存在一定的不足，那么現(xiàn)在流行的香蕉紅糖醋減肥方法又有什么禁忌呢？
一、醋泡香蕉紅糖減肥法不可空腹使用
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
二、醋泡香蕉紅糖減肥法不可過(guò)量使用
一般人在用這種減肥法的時(shí)候，一次就是三匙的醋，粗略地計(jì)算，一匙的醋是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過(guò)多地?cái)z入了醋。醋若食用過(guò)量，會(huì)灼傷食道、腐蝕胃黏膜。且有礙鈣質(zhì)的代謝，損害骨頭的堅(jiān)硬度，容易造成骨質(zhì)疏松。若是為了減肥而變得骨質(zhì)疏松，那就得不償失了。
同時(shí)，需要注意的是，如果光是一天喝三湯匙的醋，完全不去調(diào)整飲食，也沒(méi)有控制總體熱量的話，是完全不可能變瘦的。
看到上面的介紹，我們都知道，香蕉紅糖醋減肥方法不是十全十美的，它也有一定的缺陷，所以在采用香蕉紅糖醋減肥的時(shí)候一定不能餓著肚子食用，也不能過(guò)量的使用，以免給自己帶來(lái)不可挽回的后果。
