青椒土豆絲炒肉的做法

作者:shanshan  時(shí)間:2015-05-17 18:09:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大學(xué)時(shí)光快要結(jié)束的時(shí)候,舍友們紛紛從各自家里帶來(lái)家向當(dāng)?shù)氐奶厣朗?,然后大家圍坐桌旁一起品嘗。恰好宿舍有一位同學(xué),家鄉(xiāng)是貴州,由于太遠(yuǎn)所以沒(méi)回去。我們當(dāng)時(shí)到宿舍的時(shí)候,他告訴我們會(huì)有驚喜。然后那天下午,她不知從哪帶來(lái)了自己親手烹制青椒土豆片炒肉。記得當(dāng)時(shí)她給我們大家?guī)У木褪茄?,其中就有熏魚(yú)。過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間那味道好像還在舌尖,久久不散。

青椒土豆絲炒肉的做法

1.五花肉片、青椒、土豆、蔥,原料很常見(jiàn)又便宜,而且沒(méi)有季節(jié)性。

2.土豆去皮切片用水沖去淀粉,我換了3次水,青椒切塊,蔥切末。

3.鍋中放少許油煸一下青椒,要大火快速翻炒幾下灑少許鹽即可盛出備用

4.多放些油煸一下五花肉,把肥肉的油逼出來(lái),油多點(diǎn)炒的土豆片會(huì)很香,放蔥花翻炒,出蔥香后烹入料酒。

5.放土豆片中火翻炒,慢慢讓土豆片變透明,聞到炸土豆的香氣時(shí)放醬油炒勻,放鹽、少許糖和雞精,倒一點(diǎn)水翻炒。

6.鍋中水分快收干時(shí)放炒好的青椒,快速炒勻即可出鍋。一直有水汽,拍的不清楚。

7.裝盤(pán),兩個(gè)土豆炒了好大一盤(pán),好香啊。

菜譜小貼士:青椒也可以用尖椒代替,但是一定不要炒火大了,水要少放,不然就成燉土豆啦!青椒中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),在吃青椒的時(shí)候青椒適合與苦瓜一起吃,這樣人體在吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候會(huì)更加的全面,同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏和瘦身的功效。青椒還可以與鱔魚(yú)一同食用,具有開(kāi)胃水口的作用,還具有降低血糖的功效。在炒青椒的時(shí)候放入一些肉類是最好的了,可以促進(jìn)人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。

其實(shí)當(dāng)時(shí)并沒(méi)有吃那道菜,還是因?yàn)樾叛鰡?wèn)題。父親信仰伊斯蘭教,所以從小教育我們孩子不能吃沒(méi)有經(jīng)過(guò)阿訇祈禱的東西。因此,我甚至因?yàn)橛X(jué)得有些對(duì)不起那孩子的一片熱情。 但是令我至今都感動(dòng)的就是那位同學(xué)的真心。所以盡管沒(méi)吃,但我還是可以知道那道菜的味道…

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃