干煸魷魚的幾種做法

作者:Duang  時間:2015-05-17 21:58:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魷魚是一種海底生物,現(xiàn)在已經(jīng)走進了我們的食物領(lǐng)域,很多人都很愛吃魷魚,而且每次去燒烤店都會要一份烤魷魚。其實魷魚是有很多做法的,今天就為大家介紹一下干煸魷魚的做法有哪些。我們做的時候應(yīng)該注意哪些方面呢?

干煸魷魚的幾種做法

原料

· 干魷魚200克

· 豬肉150克

· 綠豆芽150克

· 韭菜100克

· 姜10克

調(diào)料

· 鹽10克

· 醬油15克

· 料酒75克

· 胡椒1克

· 味精2克

· 花生油100克

· 香油100克

· 醋5克

做法一

魷魚撕去頭、須和當(dāng)中一條透明的薄片,用火烤軟,橫切成絲,用熱水沖洗去泥沙,控去水分,韭菜用根部的一段切3厘米的節(jié),姜切絲。豬肉切絲,綠豆芽去根。燒鍋下油等油熱,下肉絲、姜絲,攪勻后煸干水倒入漏勺內(nèi),燒鍋下香油,油沸下魷魚絲炒到卷起沒有爆鍋聲時,加韭菜、豆芽、肉絲炒勻,加鹽、醬油、料酒、胡椒面、味精、醋,再翻炒即可。[1]

做法二

原料:魷魚、面粉、雞蛋、芹菜、蒜片、干辣椒、花椒、香酥椒、孜然、料酒、鹽

制作干煸魷魚-香辣魷魚所需要準備的原料

香辣魷魚-干煸魷魚的做法:

1. 新鮮魷魚洗凈,洗時先將頭及內(nèi)臟一并拉出,去掉內(nèi)臟,去骨去牙后,橫切成圈,魷魚頭切開,兩半或四半皆可。

2. 面粉加雞蛋加清水適量,和成面糊。將切好的魷魚圈蘸上均勻的面糊。

3. 鍋內(nèi)多加油,燒至七八成時,將蘸上面糊的魷魚圈下鍋炸上色,魷魚保持在六七成熟即可,并將所有炸好的魷魚盛盤備用。

4. 另起鍋,加油燒熱,下花椒、干辣椒絲、蒜片以及適量的料酒、鹽爆香后,將芹菜和炸至六七成熟的魷魚一并下鍋翻炒,待芹菜脫生后即可著火,同時加入孜然粒、香酥椒、味精攪拌均勻盛盤上桌。

魷魚,也稱槍烏賊、柔魚,營養(yǎng)價值很高,是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同,都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

魷魚的營養(yǎng)價值非常高,其富含蛋白質(zhì)、鈣、?;撬帷⒘?、維生素B1等多種人體所需的營養(yǎng)成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。

以上就是干煸魷魚的幾種做法,其實做法很簡單,只需要我們?nèi)粘I钪械牟牧霞纯赏瓿?。平時我們也可以多注意一些此類的常識,這樣也可以提高我們的廚藝。在家庭聚會時,我們也可以大顯身手。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

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