酷暑來臨，在這炎熱的夏季中，很多人的情緒容易受到高溫天氣的影響，心情容易暴躁，喜怒無常。這些都是肝火旺盛的寫照，讓人很容易出現(xiàn)乏力，免疫力下降的癥狀。這時候就需要進(jìn)行避暑和消暑，那么，在夏季有什么辦法可以避免肝火？下面就為你介紹四款清肺護(hù)肝茶：
一、生地黃糖茶
材料：生地黃及黃砂糖各5克，白術(shù)10克。
功效：白術(shù)助生津，補(bǔ)氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強(qiáng)心，滋陰，黃糖補(bǔ)肝暖胃，活血化瘀。
做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘后，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺。
二、黑糖地瓜湯
材料：切塊地瓜30--50克，山藥10片，黑糖5--10克，姜汁5c.c。
功效：地瓜益氣，調(diào)理倦怠補(bǔ)虛勞，山藥強(qiáng)腎健脾，黑糖散寒，姜可促進(jìn)血液循環(huán)。
做法及用法：將地瓜，山藥置于碗中，加500--750c.c水后用電鍋蒸熟，再加黑糖，姜汁調(diào)味每天吃1碗。
三、蜂蜜柴胡飲
材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。
功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒發(fā)熱，到手香助行氣消腫，蜂蜜護(hù)黏膜，解毒消炎。
做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘后，加入蜂蜜即可飲用，每天喝12壺。
四、板藍(lán)麥芽茶
材料：板藍(lán)根10克，菊花10朵以及麥芽糖約一茶匙。
功效：板藍(lán)根抗細(xì)菌，病毒入侵，緩發(fā)燒頭痛，菊花清熱明目，麥芽糖清肺潤喉，消疲勞，增免疫力。
做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘，再加麥芽糖拌勻，每天喝1--2壺。
以上就是有關(guān)清肺護(hù)肝茶的介紹，四種茶飲可供你隨意選擇。夏季里灰塵飛揚(yáng)，氣溫升高，肺部的清理是必不可少的，選擇一款適合自己體質(zhì)和口味的茶飲，可以達(dá)到很好的清肺護(hù)肝的效果，在炎熱的夏季可以避免急火攻心，情緒起伏不定。
