西部大盤(pán)雞的正宗做法

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-31 22:15:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大盤(pán)雞是一種地地道道的西部名菜,而大盤(pán)雞這種食物在當(dāng)?shù)厥且环N很受人們歡迎的食物,大盤(pán)雞的做法在西部人的眼里,做法是很簡(jiǎn)單,也是很熟練的做法,而在南部來(lái)說(shuō)這樣的食物做的時(shí)候是有一定困難的,而制作起來(lái)也會(huì)比較麻煩,但是今天我們給大家介紹了這個(gè)西部大盤(pán)雞后大家肯定會(huì)很快學(xué)會(huì),下面我們來(lái)看看吧。

西部大盤(pán)雞的正宗做法

做法一

材料:

雞腿肉、青椒、蒜、蔥、姜、干紅椒、土豆、八角、糖、鹽、味精、料酒、豆瓣醬、老抽各適量。

做法:

1、雞腿肉剁塊,青椒撕塊,姜蒜蒜切末,土豆切塊炸熟,蔥切段。

2、鍋中放油,燒熱,放入八角,姜末,干辣椒,蔥姜蒜爆香。

3、放入糖翻炒至起沫,丟入剁好的雞腿肉,翻炒。

4、炒至雞肉變熟,加入炸好的土豆塊繼續(xù)翻炒,放豆瓣醬,放鹽,料酒,老抽,味精,翻炒片刻,加水燉半個(gè)小時(shí)至40分鐘。(水的量和肉平行)

5、打開(kāi)鍋蓋,丟入撕好的青椒和蔥段,繼續(xù)加蓋燉大概20分鐘,關(guān)火即可。

提示:

1、雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。

2、土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為,每周吃5~6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。

做法二

主料: 公雞 500克 土豆 300克

輔料: 辣椒(青、尖) 50克 紅辣椒 50克

調(diào)料: 大蔥 10克 姜 10克 大蒜 10克 辣椒(紅、尖、干) 20克 花椒 15克 八角 5克 桂皮 5克 植物油 75克 白砂糖各適量

做法:

1、把油倒入鍋中,等油熱后將花椒下鍋,炸出香味后撈出;

2、將白沙糖下鍋并慢慢攪動(dòng),到白沙糖燒化出現(xiàn)焦黃色;

3、將雞塊倒入鍋內(nèi),并大火翻炒片刻;

4、將生姜、朝天椒下鍋與雞一起翻炒,直到鍋中沒(méi)有水份,雞塊被油炸的出現(xiàn)金黃色;

5、加入豆瓣,再加入適當(dāng)?shù)氖雏},快速翻炒幾下,將豆瓣與鹽翻勻;

6、倒入一些啤酒在鍋中,并燒開(kāi);

7、將土豆、八角及桂皮倒入鍋中,并與雞塊拌勻,先用大火燉6、7分鐘,然后用小火燉10幾分鐘;

8、等土豆燉軟時(shí),下蔥并翻勻(注意不要燒干啤酒,但啤酒也不能太多,鍋中有點(diǎn)湯即可);

9、大約1分鐘后,放入味精和大蒜,拌勻后就可以出

做法三

大盤(pán)雞的制作食材:

雞,土豆,干辣椒,青椒,皮牙子(洋蔥),西紅柿,大蒜頭,八角,桂皮,豆瓣醬,花椒。

做法:

起油鍋燒至四五成熱時(shí)下花椒略炸立刻關(guān)火(否則花椒炸糊了會(huì)有苦味),然后將花椒撈出扔掉

重新燒熱炸過(guò)花椒的油下雞塊翻炒至變色出香沒(méi)有明顯的水氣時(shí)下一小勺豆瓣醬和姜片繼續(xù)翻炒。

豆瓣醬炒出醬香味后就可以下干辣椒了,數(shù)量多少完全根據(jù)個(gè)人口味。

繼續(xù)翻炒到辣香撲鼻時(shí),關(guān)鍵的地方到了:下一整瓶啤酒!(力波清爽型最好,你家有錢(qián)也可以下百威,但錢(qián)再多也千萬(wàn)不要放喜力那種口味重的,否則雞會(huì)發(fā)苦),剛好可以淹沒(méi)一只通常大小的雞,大火燒開(kāi)。

撒把咸鹽撕點(diǎn)桂皮扔個(gè)八角揪片香葉(講究的話可以把以上材料包到干凈紗包里,起鍋后撈出扔掉,這樣成菜干凈利落,吃起來(lái)痛快淋漓)就蓋上鍋蓋燉吧燉吧。

待湯汁收到一半左右時(shí)放入土豆塊、番茄塊繼續(xù)收干水份。

土豆快熟時(shí)加入切好的洋蔥塊翻一下鍋繼續(xù)大火收干湯水。

如果要拌皮帶面就多留一點(diǎn)湯,否則的話就把湯收干一些,這樣更入味,最后加入青椒和蒜碎略炒一下就可以出鍋裝盤(pán)了。

以上就是為大家介紹了西部大盤(pán)雞的各種做法,西部大盤(pán)雞主要是用雞來(lái)做的,所以說(shuō)這樣的美食還保持了營(yíng)養(yǎng),吃美食的時(shí)候不一定要好吃就行,還要記得多一些對(duì)身體好的食物,有營(yíng)養(yǎng)的食物,養(yǎng)生的食物,這樣自己的身體才會(huì)更健康,而肌肉還有很多蛋白質(zhì),多吃可以加強(qiáng)身體免疫。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃