生姜是我們做菜時(shí)經(jīng)常用到的調(diào)料品，除了調(diào)料品之外它還具有預(yù)防感冒、生長(zhǎng)等功效。蜂蜜更是大家的好伙伴，常喝蜂蜜能夠潤(rùn)腸通便、減肥、美容等數(shù)不勝數(shù)。那么用生姜與蜂蜜一同沖泡之后再飲用最為明顯的就是可以有效緩解手腳冰涼，下面我們就來(lái)看一下具體的做法介紹。
一、買來(lái)生姜，切下2cm*2cm這么一塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開(kāi)之后放入紅茶，放一會(huì)兒，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。（但是要注意盡量不要用槐花蜂蜜，因?yàn)樗菦鲂缘牟贿m合特殊時(shí)期飲用，要用棗花蜂蜜，益母草蜂蜜最好）然后就做成了。
二、準(zhǔn)備好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?
姜泡蜂蜜水的做法已經(jīng)為大家介紹了兩種方法，可根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇。雖然說(shuō)姜泡蜂蜜水對(duì)于寒性體質(zhì)的調(diào)理十分有效，但也需要對(duì)癥飲用。象是經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到體內(nèi)燥熱的朋友就最好不要飲用姜泡蜂蜜水，常有痛經(jīng)、體寒的朋友則可以每日?qǐng)?jiān)持飲用來(lái)進(jìn)行改善。
