吃奶片對成年人有一定的好處,但是也有一些壞處,主要是給身體補充蛋白質(zhì),同時也可以防止骨質(zhì)疏松。但是如經(jīng)常吃奶片,還會引起肥胖、腹脹、過敏等癥狀。成年人最好吃奶片適量,避免大量食用。
1、蛋白供應:奶片主要是用牛奶或乳粉制成的,含有較多的蛋白質(zhì),有很高的營養(yǎng)價值,如果成年人經(jīng)常吃奶片的話,可以給身體提供更多的蛋白質(zhì)來補充身體的營養(yǎng);
2、防止骨質(zhì)疏松:奶片里含有大量的鈣質(zhì),成年人經(jīng)常食用,可以補充身體內(nèi)的鈣質(zhì),有助于防止骨質(zhì)疏松,改善缺鈣癥狀,同時也適合老年人、兒童或孕期女性,適用范圍比較廣。不過假如奶片有問題需要補充鈣質(zhì),還需要在醫(yī)生的囑咐下服用鈣劑進行治療,奶片不能起到治療的效果。
1、肥胖:奶片除了蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分外,還有脂肪、糖分等營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃奶片會導致人體攝入脂肪、糖分過多,如果不及時消耗,就會導致肥胖在體內(nèi)堆積;
2、腹脹:如果是因為乳糖不耐受,身體內(nèi)缺乏乳糖酶,比如經(jīng)常吃奶片后,無法將奶片中的乳糖成分代謝掉,導致腹部積聚出現(xiàn)腹脹等不適癥狀;
3、過敏:如果有過敏體質(zhì)的成年人,經(jīng)常吃奶片過度可能導致過敏,這可能是奶片中的一些成分過敏,一旦進入機體,就會導致過敏反應,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等,就應該馬上停止吃奶片,以免加重癥狀。
