陰虛火旺在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌俸暇G豆湯、蘿卜老鴨湯以及紅果湯等。
1、百合綠豆湯:百合綠豆湯是平時(shí)生活中常見的一種湯類,里邊含有的百合以及綠豆成分特別的好,這兩種食物同時(shí)食用以后能夠有效的達(dá)到一個(gè)驚人,其中綠豆里邊含有的蛋白質(zhì)以及卵磷脂成分也是比較多的,能夠有效的增進(jìn)食欲,改善身體出現(xiàn)的消化不良以及食欲減退的癥狀,為身體重要的臟器補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
2、蘿卜老鴨湯:蘿卜老鴨湯也是一種營(yíng)養(yǎng)比較高的食物,里邊含有的成分能夠達(dá)到一個(gè)健脾開胃的作用,同時(shí)也具有清熱生肌的療效,可以補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)也可以促進(jìn)食物更好的消化和吸收,陰虛火旺的患者在平時(shí)生活中適量的選擇,以后能夠有效的改善癥狀。
3、紅果湯:紅果湯也是平時(shí)生活中常見的湯類,里邊含有的膳食纖維是比較多的,在平時(shí)生活中適量的選擇以后能夠有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),將大便更快的排出體外,有效的改善陰虛火旺患者出現(xiàn)的大便干結(jié)以及排便困難癥狀。