來月經(jīng)可以喝紅豆薏米湯,但是也要注意控制攝入量。
在月經(jīng)期間屬于特殊的階段,日常的飲食會直接關系到月經(jīng)量或者月經(jīng)的周期規(guī)律,紅豆薏米湯當中含有豐富的鐵元素,具有補血的效果,在喝了以后可以為身體補充營養(yǎng)物質,減少貧血的表現(xiàn),對于身體也有幫助作用,通常不會產(chǎn)生月經(jīng)周期不規(guī)律的狀況,但是避免一次性攝入太多。
月經(jīng)期間不能吃一些濃茶,濃咖啡或者是碳酸飲料,同時也不能吃冰淇淋,因為這些食物都會產(chǎn)生肚子疼和月經(jīng)不規(guī)律。