陳皮荷葉茶是眾多茶飲當(dāng)中的一種，它可以有效的起到降脂減肥的作用，但是許多人都不知道該喝多少才合適，陳皮荷葉茶的用量為多少呢？下面的內(nèi)容已經(jīng)為我們做出來了詳細的介紹，如果大家有需要的話，就跟我一起來看看下面的內(nèi)容了解一下吧。
陳皮荷葉茶是一道飲品，主要材料是干荷葉，干山楂，薏米。
制作方法
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人，或腸胃負擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。 自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的春季絕佳養(yǎng)生飲品。
陳皮荷葉茶的用量為多少呢？上文已經(jīng)為我們做出來了介紹，我相信大家現(xiàn)在一定也都知道飲用量多少合適了，凡事必有兩面性，雖然陳皮荷葉茶對減肥也有著一定的作用，但是在家一定也要注意飲用適量才對。
