芹菜葉的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-06-02 19:25:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芹菜是很常見(jiàn)的蔬菜,這類(lèi)蔬菜含有的維生素比較多,而且長(zhǎng)期吃芹菜,對(duì)身體健康也是沒(méi)有人損害的,芹菜具有降血壓的作用,所以選擇芹菜是一個(gè)放心之選,那芹菜葉也是可以吃的,對(duì)芹菜葉的做法如何呢,它在制作上,方法也是比較簡(jiǎn)單,因此在對(duì)它在制作的時(shí)候,也不用擔(dān)心。

很多人對(duì)芹菜葉的做法并不是很了解,制作的時(shí)候,也不知道該怎么做好,下面就詳細(xì)的介紹下,它的制作方法,使得對(duì)它制作的時(shí)候,都知道該如何制作最佳。

芹菜葉的做法:

煎芹菜葉餅

主料:芹菜葉500克,

輔料:雞蛋200克,

調(diào)料:鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,白皮大蒜10克,醋5克,醬油5克,小麥面粉30克

做法:

1.芹菜葉開(kāi)水燙出,切成細(xì)末,加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉和面粉(少許)拌勻;

2.滑鍋內(nèi)加植物油燒熱,放入芹菜蛋液攤成餅,兩面煎成金黃色,熟后改刀,原樣擺放盤(pán)中;

3.大蒜泥加醋、醬油、味精,調(diào)成汁,與芹葉餅同上桌蘸食。

小訣竅:

食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。

涼拌芹菜葉

材料:芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少許。

做法:

1.芹菜葉洗凈用開(kāi)水燙一下,擠干水分,切成細(xì)小的段。

2.紅菜椒也用開(kāi)水燙一下,切成細(xì)丁。

3.生花生一小把放在碗里到微波爐里高火兩分鐘,放涼后用手搓去皮(如果家里有現(xiàn)成的就可以直接用)。

4.把芹菜葉,紅菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油和少許糖一起拌均即可。

通過(guò)以上介紹,對(duì)芹菜葉的做法也是有著很好的了解,因此在對(duì)它制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,不過(guò)要注意的是,在對(duì)芹菜菜制作的時(shí)候,食材的搭配不宜復(fù)雜,這樣吃的時(shí)候,利于身體健康,同時(shí)芹菜葉的營(yíng)養(yǎng)元素也不會(huì)流失。


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