鯛魚的做法

作者:小白  時(shí)間:2014-06-14 12:26:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高,人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的,人們的生活水平也是在不斷地提高的,人們的生活方式也是在不斷地改變的,也正是因?yàn)檫@種情況,人們所做的事情也是比較多的,但是這些事情也是比較有意義的,而這種鯛魚的做法就是其中的一種的。

而對(duì)于這種鯛魚的做法,其實(shí)在社會(huì)上的做法也是比較多種多樣的,所以人們的選擇也是比較多的,所以人們也是不用太過于擔(dān)心這種事情的,而下面就是一些有關(guān)這種鯛魚的做法的資料的。

鯛魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

鯛魚介紹 鯛魚是海魚的一種,頭大口小,其外觀呈紅色,帶有藍(lán)色斑點(diǎn),從側(cè)面看呈長(zhǎng)橢圓形。鯛魚的種類繁多,有天笠鯛、紅笠鯛、石鯛等。 鯛魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鯛魚營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。 鯛魚食用效果 補(bǔ)胃養(yǎng)脾 祛風(fēng) 運(yùn)食 鯛魚適用人群

檸汁紅鯛魚做法、怎么做、如何做

檸汁紅鯛魚做法材料:

紅鯛魚魚柳:6片、檸檬1個(gè)、白砂糖1勺、鹽1小勺、紹酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1個(gè)、黃瓜1小根(本來(lái)想用豌豆,結(jié)果找遍冰箱未果,只好用黃瓜丁代替)、色拉油200克(實(shí)耗20克)

檸汁紅鯛魚做法:

1、魚柳買回來(lái)放冷水理解凍

2、用廚房紙把魚多余的水分吸干

3、切成3CM見方的小丁兒+紹酒+1/2小勺鹽+白胡椒粉腌制15分鐘~檸檬外皮擦成蓉,檸檬汁擠出,番茄、黃瓜去芯切成小丁兒~

4、魚塊兒撒上干淀粉均勻沾滿

5、油熱放入魚塊兒慢煎成金黃色

6、控油撈出,入盤

7、鍋內(nèi)放入半小碗清水+檸檬皮蓉開后文火煮5分鐘

8、加入黃瓜、番茄丁兒+檸檬汁+1/2勺鹽+糖+水淀粉收汁兒~(我做成半湯菜,喜歡湯汁少的可以收稠些,我喜歡把湯汁澆米飯上,味道超好~

通過上面的認(rèn)識(shí)和介紹,想必大家能對(duì)這種鯛魚的做法能有一定的了解了吧,同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能夠有所幫助的,同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)也是希望大家能有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣的。

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